og absolut ingen erfaring

Bogen udfordrer det traditionelle billede af ham som opdagelsesrejsende

kæresteforhold

der hjælper de små med at komme ned i gear og forberede sig på at sove

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI T. Wøbbe og absolut ingen erfaringHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud