Isoleret træning af biceps musklerne ved at placere albuerne på puden og trække arme til sig

Teknik vægtstangen overholder de korrekte mål med hensyn til afstand mellem kraver

og kan vendes på 3 forskellige måder

der ofte er brugt i crossfit konkurrencer

DKTRI Step Bræt - 2 højder bryst Isoleret træning af biceps musklerneSolidt 100 cm bredt stepbrt af hrd plast med skridsikker overflade i gummi. Standard hjden p bnken er 15 cm der kan ndres til 20 cm ved at vende fdderne om, alt efter hvor hjt man vil g op. Stepbrttet kan bruges til bde genoptrning efter knskader og lignende, samtidig med, at den med sin justerbare hjde kan blive op til 20 cm, der gr den velegnet til stepvelser og trning af balder og lr. Stor stepbnk i hrd plast og medflgende fdder s den kan justers i